Beaucoup de gens ne comprennent pas le travail de rêve lucide; cela se produit lorsque nous sommes conscients de ce que nous rêvons et que nous modifions ensuite ce rêve. Il est commun à tout le monde d’accepter le rêve lucide et de commencer à utiliser cet état à son avantage. @ Lucid Dreaming – de quoi s’agit-il? … @ Ces rêves se produisent généralement lorsque le corps est dans un état de rêve profond. Certains rêves lucides, qui tentent de manipuler ces rêves, suivent un processus d’auto-hypnose. Voici quelques conseils sur la façon de vous assurer que vous pouvez commencer à influencer vos rêves: ## 01 Imaginez que vous êtes sur une colline et en dessous se trouve une belle scène de campagne. ## 02 Respirez profondément et évacuez tous vos soucis et vos ennuis, oubliez complètement toutes les choses de votre vie et concentrez-vous sur la scène rurale. ## 03 Au fur et à mesure que vous respirez, vous entrez de plus en plus profondément dans la conscience, réfléchissez à la manière dont vos rêves pourraient vous aider à résoudre les problèmes que vous pourriez avoir dans votre vie quotidienne, par exemple si vous avez une question brûlante à laquelle il faut répondre – demandez si cela peut être répondu dans vos rêves. ## 04 Maintenant, imaginez que vous vous tenez dans le jardin d’une belle maison de campagne avec une chaumière et des jardins parfaits avec un éventail de fleurs. Le ciel est bleu clair sans nuage dans le ciel. À ce stade, vous pouvez vous endormir et si c’est le cas, allez-y. ## 05 Imaginez maintenant que la porte du chalet s’est ouverte et que vous voyez un escalier qui mène à un jardin secret. Il y a dix étapes au total qui descendent et que vous comptez à rebours de 10 à 1 lorsque vous frappez le numéro 1, il est temps de vous assurer que vous êtes endormi ou en profonde relaxation et ce point. ## 06 C’est un jardin clos, comme le jardin dans le livre du jardin secret et renferme les plus beaux oiseaux, les odeurs et la sensation de tranquillité totale. L’herbe est taillée comme vous absurde l’immobilité du jardin. ## 07 En vous endormant vous avez un rêve, vous vous dites que vous allez avoir un rêve lucide, un rêve lucide dans lequel vous pourrez contrôler les événements et peut-être même trouver la réponse à une question à laquelle vous vouliez une réponse à. @ Cet exercice vous donnera l’opportunité de contrôler vos rêves, tout comme vous le faites à l’étape sept du processus. Lorsque votre esprit inconscient se rendra compte que vous êtes dans cet état de rêve lucide, vous prendrez conscience des limites et des possibilités que le rêve lucide vous offrira dans votre vie. ## Que cela vous aidera à résoudre un problème ou vous permettra de contrôler vos rêves à tout moment. Nous discuterons plus tard d’un exemple réel de rêve lucide, mais pour l’instant, vous avez maintenant l’outil pour entrer en vous-même et commencer à prendre le contrôle et à utiliser vos rêves pour ouvrir des portes à des réponses et des sujets qui peuvent vous déranger. Désormais, vous aurez plus de facilité à dormir car vous savez que vous pourrez contrôler les aspects avec lesquels vous ne vous sentez pas à l’aise.